Monday, May 29
ห้องเล็กไม่ใช่ปัญหา! รวม 5 วิธีเลือกสีแต่งห้องให้ดูกว้างขึ้น

ห้องเล็กไม่ใช่ปัญหา! รวม 5 วิธีเลือกสีแต่งห้องให้ดูกว้างขึ้น

  ทุกวันนี้ คนจำนวนไม่น้อยต้องอยู่ในที่อยู่อาศัยที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งซื้อบ้านหรือคอนโดมิเนียมเป็นหลังแรก และอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ แต่ไม่ว่าบ้านของคุณจะเล็กแค่ไหน ก็มีวิธีพรางตาทำให้บ้านดูมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ ด้วยการเลือกใช้สีให้เหมาะสม โดยจะมีหลักการยังไงนั้นไปดูกันเลยค่ะ   1. เลือกใช้สีขาวเป็นส่วนใหญ่ สีขาวเป็นสีที่ดีที่สุดสำหรับห้องขนาดเล็ก แนะนำให้พยายามเลือกใช้สีขาวสำหรับผนังห้อง ความเป็นธรรมชาติของสีขาวนี้ จะทำให้ห้องดูกว้างออกไป ในกรณีที่คุณต้องการให้ห้องดูอบอุ่นบอกถึงความเป็นตัวเองก็ให้เพิ่มสีโปรดของคุณเข้าไปในห้องบ้าง หรือหากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบสีขาวก็ให้เลือกเป็นสีเบจ หรือสีเทาอ่อนก็ได้เช่นกัน นอกจากนั้นอาจจะลองใช้สีเหลืองเพิ่มเติมเข้าไป เพราะสีเหลืองจะช่วยสะท้อนแสงได้ดีไม่แพ้สีขาว   2. สีฟ้าหรือเทาอมฟ้า สีฟ้าหรือเทา
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารอะไรบ้างนะ? รีบมาดูกัน!

คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารอะไรบ้างนะ? รีบมาดูกัน!

  คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องใส่ใจเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และอาหารทั้งหมดที่รับประทานเข้าไปในช่วง 3 เดือนแรกทารกจะยังไม่ได้รับเต็มที่ เนื่องจากทารกจะรับอาหารจากถุงไข่แดง แต่พอเข้าสู่ช่วงเดือนที่ 4 ขึ้นไปจนถึงเดือนที่ 9 ทารกน้อยในครรภ์ก็จะได้รับประทานอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปด้วยพร้อมๆ กันกับคุณแม่ เพื่อนำอาหารที่ได้นั้นไปเสริมสร้างพัฒนาอวัยวะทุกส่วนทั้งภายนอก และภายในร่างกายให้มีความสมบูรณ์ที่สุด   โปรตีน: ควรรับประทานเป็นประจำ ได้แก่ เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา รวมทั้งดื่มนมอย่างสม่ำเสมอวันละ 1-2 แก้ว คาร์โบไฮเดรต: ได้แก่ อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย ไขมัน: โดยเฉพาะกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ดีเอชเอ และ เออาร์เอ ที่จำเป็นต่อพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย ซึ่งสารอาหารชนิดน
รวม 7 น้ำมันธรรมชาติที่จะช่วยให้ผิวหน้าคุณสวยใสไร้ที่ติ

รวม 7 น้ำมันธรรมชาติที่จะช่วยให้ผิวหน้าคุณสวยใสไร้ที่ติ

  หากพูดถึงน้ำมันบำรุงผิวหน้า สาวผิวมันส่วนใหญ่จะขอเซย์โนทันทีเพราะคิดว่าจะยิ่งทำให้หน้ามันไปกันใหญ่ และเมื่อผิวมันอยู่แล้ว ยิ่งใช้จะยิ่งเป็นสิวไหม? ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงเลือกใช้แต่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นสูตร Oil-Free เพื่อไม่ให้มีน้ำมันไปอุดตันรูขุมขนและทำให้เป็นสิวได้ แต่ในความเป็นจริงน้ำมันคือส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยรักษาความสมดุล ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ ไม่แห้งหรือมันเกินไป เมื่อผิวมีความสมดุลปัญหาผิวอื่นๆก็จะไม่ตามมา แถมช่วยไม่ให้สิวบุกอีกด้วย ซึ่งเคล็ดลับผิวสมดุลด้วยการทาน้ำมันบำรุงผิวมีมาตั้งแต่ยุคสมัยอียิปต์โบราณ คลีโอพัตราได้คัดสรรสารพัดน้ำมันมาประทินโฉมและผลลัพธ์ที่น่าทึ่งก็เป็นอย่างที่เราๆทราบกันตามตำนานว่าผิวของเธองดงามไร้ที่ติจริงๆ สำหรับสาวผิวแห้งถึงผิวธรรมดายิ่งเหมาะกับการใช้น้ำมันบำรุงผิวเพราะผิวต้องการความชุ่มชื่นมากกว่าสาวผิวมัน นอกจากนี้ก็ยังมีสา
เลิกกินด่วน! 8 อาหารที่จะทำให้คุณหน้าแก่เร็ว!

เลิกกินด่วน! 8 อาหารที่จะทำให้คุณหน้าแก่เร็ว!

  ปัญหาริ้วรอยเป็นอีกปัญหาสำคัญหนึ่งที่สาวๆให้ความสำคัญ หลายคนอาจแก้ปัญหาด้วยการหาซื้อครีมลดริ้วรอยมาใช้หรืออาจจะซื้อคอร์สเลเซอร์หรือโบท็อกซ์ต่างๆจากสถาบันเสริมความงามซึ่งแต่ละอย่างก็มักมีราคาแพง แต่รู้มั้ยว่าจริงๆแล้วการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทก็สามารถปกป้องคุณจากริ้วรอยก่อนวัยได้นะ โดยในวันนี้เราได้นำลิสต์อาหารที่เป็นตัวเร่งให้เกิดริ้วรอยมาให้คุณได้อ่านกันเพื่อจะได้หลีกเลี่ยงได้ทันเวลาก่อนที่หน้าจะแก่จนแก้ได้ยากค่ะ น้ำตาล สาวๆ ชอบซะเหลือเกินนี่! แต่บอกไว้เลยน้ำตาลเป็นตัวอันตรายเลยนะ ยิงกินมาก ยิ่งแก่เร็ว แถมยังทำให้หุ่นพัง น่ากลัวสุดๆ   แอลกอฮอล์ สาวปาร์ตี้ทั้งหลาย ถ้าไม่อยากโทรมจนไม่สวยตอนไปงานปาร์ตี้ ลดๆ การดื่มหน่อยก็ดีนะ เพราะแอลกอฮอล์นี่เอง จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้ผิวของเราแห้ง และก็จะเหี่ยวตามไปด้วย แถมยังทำให้ตับทำงานได้น้อยลง แบบนี้หน้าจะ
อย่าปล่อยให้ตัวเองท้องผูก! รวมสุดยอดพืชผักสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณถ่ายได้คล่องขึ้น

อย่าปล่อยให้ตัวเองท้องผูก! รวมสุดยอดพืชผักสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณถ่ายได้คล่องขึ้น

  ท้องผูกแล้วมันช่างทรมานซะจริง คนที่ยังไม่เคยเป็นอาจไม่รู้ แต่ถ้าเคยได้เจอกับปัญหานี้แล้วจะรู้เลยว่ามันช่างเหนื่อยจิตเหนื่อยใจซะเหลือเกิน โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ และสาวๆ ที่พยายามกินอาหารให้น้อย อดอาหารลดอาหารหวังลดน้ำหนักให้ผอมหุ่นดี แต่สิ่งที่ตามมามันไม่น่ายินดีเอาซะเลย ก่อนที่จะรู้ทุกอย่างก็สายเกินไป จะเข้าห้องน้ำแต่ละทีนี่ลุ้นจนตัวโก่ง นั่งนานเสียเวลาทำการทำงาน แถมอาจจะทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารอีกต่างหาก โอ้ยๆ… ก่อนที่อะไรจะสายเกินแก้เราต้องหาวิธีแก้ท้องผูกซะเดี๋ยวนี้ ที่สำคัญไม่ต้องไปกินยาถ่าย เพราะเรามีสมุนไพรไทย อาหารบ้านๆ เป็นตัวช่วย รับรองกินแล้วหายท้องผูกแน่นอน   ผักกาดขาว ผักกาดขาวที่เราเห็นๆ กันอยู่ก็มีประโยชน์ใช้แก้อาการท้องผูกได้ดี แต่ต้องเป็นส่วนรากของผักกาดขาวนะ เพราะมันมีฤทธิ์เป็นยาระบาย แก้หวัด แก้อาการผิวหนังอักเสบและอาการผื่นแพ้ได้ด้
เล็บเหลืองแก้ยังไงได้บ้างมาดูวิธีกัน

เล็บเหลืองแก้ยังไงได้บ้างมาดูวิธีกัน

  เพราะอยากสวย สาวๆ อย่างเราก็เลยต้องทาเล็บ ให้ดูดีมีสีสันสดใสอยู่เสมอ ตอนมีสีอยู่บนเล็บก็ดูดีอยู่หรอก แต่ตอนล้างเล็บก็แทบผงะ ว้ายตายทำไมเล็บของเราถึงมีสีเหลือง ดูไม่สวยไม่งามแบบนั้นล่ะคะ !! หรือว่าเราเป็นโรคอะไรร้ายแรงรึเปล่า… ไม่ใช่หรอกค่ะ เชื่อว่าสาวๆ ที่ชอบทาเล็บอยู่เป็นประจำ ก็มักจะมีปัญหาเล็บเหลืองแบบนี้คอยกวนใจเป็นเงาตามตัว เพราะฉะนั้น ก็เลยจะเอาเคล็ดลับวิธีแก้เก็บเหลือง เพราะทาเล็บติดต่อกันเป็นเวลานาน มาฝากกัน ขอบสูตรไหน ใช้สูตรนั้นได้เลยนะคะ   ขัดเล็บด้วยยาสีฟัน เป็นสิ่งที่ทุกบ้านต้องมีอยู่แล้วรับประกัน ให้เอายาสีฟันบีบและทาลงบนเล็บแล้วทิ้งไว้ จากนั้นให้เอาแปรงที่ไม่ใช้แล้วขัดช่วยอีกที สามารถทำได้ตอนอาบน้ำ หรือว่าตอนว่างๆ ไม่มีอะไรทำ นั่งดูทีวีไป ขัดเล็บไป ทำให้เล็บเหลืองๆ ไม่น่ามองดูดีขึ้นได้จ้า   แช่มือ หรือเท้าใส่น้ำอุ่นผสมมะนาว เ
วิธีเก็บรักษาเห็ดฟางให้เก็บไว้กินได้นานๆ

วิธีเก็บรักษาเห็ดฟางให้เก็บไว้กินได้นานๆ

  เห็ดเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ มีโปรตีนเล็กน้อย และเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่เห็ดก็เหมือนกับพืชชนิดอื่น ๆ เมื่อซื้อมาแล้ว เก็บไว้ในตู้เย็น จะทำให้เห็ดจะเจริญเติบโตต่อ จะมีการทิ้งสปอร์ และย่อยสลายตัวเองทำให้รสชาติเปลี่ยน และเก็บไม่ได้นาน สำหรับใครที่ชอบทานเห็ดฟาง วันนี้เรามีวิธีในการเก็บรักษาเห็ดฟางให้อยู่ได้นานขึ้นมาฝากกันค่ะ   วิธีเก็บเห็ดฟางข้ามคืนโดยที่เห็ดฟางยังคงสด อยู่ในสภาพเดิม และรับรองไม่อมน้ำ เมื่อซื้อเห็ดฟางมาแล้ว คุณไม่ต้องตัดราก ขูดดิน หรือล้างน้ำอะไรเลย ให้หาตะกร้าพลาสติกโปร่ง ๆ มา 1 ใบ นำกระดาษหนังสือพิมพ์พับทบ 3 - 4 ชั้น รองพื้นตะกร้า แล้วนำเห็ดฟางวางเรียงลงไป นำพลาสติกห่ออาหารหรือ แร๊ป หุ้มตะกร้าพลาสติกให้มิดชิด นำเก็บเข้าตู้เย็นช่องธรรมดา รุ่งเช้าเปิดออกมาเห็ดฟางจะยังอยู่ในสภาพเดิมค่ะ   วิธีเก็บเห็ดฟางโดยการลว
รวมวิธีไล่แมลงวันที่สุดแสนจะน่ารำคาญให้ออกไปจากบ้านของคุณ

รวมวิธีไล่แมลงวันที่สุดแสนจะน่ารำคาญให้ออกไปจากบ้านของคุณ

  แมลงวัน สัตว์มีปีกตัวเล็กๆ แต่สามารถสร้างความรำคาญและกวนใจเราได้ไม่น้อยเลยนะคะ แถมยังเป็นตัวแพร่เชื้อโรคให้กับเราอีกด้วย ถ้าบ้านเพื่อนๆ กำลังประสบปัญหาแมลงวันบินไปบินมา บินตอมอาหารอยู่ล่ะก็… วันนี้เรามี วิธีไล่แมลงวัน แบบง่ายๆ ไม่ให้มากวนใจเรามาเสนอเพื่อนๆ ถ้าอยากรู้แล้วว่าทำยังไงก็ตามมาดูวิธีกันเลยดีกว่าค่ะ วิธีไล่แมลงวันด้วยของใช้ในครัวเรือน น้ำยาล้างจาน : นำน้ำยาล้างจานมาผสมกับน้ำเปล่าลงในขวดสเปรย์ ในปริมาณเท่าๆ กัน เขย่าให้เข้ากัน แล้วฉีดไปที่แมลงวัน ละอองสเปรย์จะทำให้แมลงวันหายใจไม่ออกตายไปในที่สุดค่ะ น้ำส้มสายชู : นำน้ำส้มสายชูมาผสมกับน้ำ ให้ปริมาณน้ำส้มสายชูเยอะกว่าน้ำนิดนึงนะคะ แล้วเอาไปฉีดตามบริเวณ ที่มีแมลงวันมาคอยกวนใจเรา แค่นี้ก็จะไม่มีเจ้าตัวป่วนมากวนใจเราได้อีกค่ะ วิธีไล่แมลงวันแบบธรรมชาติ เปลือกมะนาว และส้ม : ส้มและมะนาวเป็นผลไม้ที่ป้องกันแมล
รวมไม้มงคลประจำราศีเกิด บ้านใครควรปลูกต้นอะไรบ้างมาดูกัน

รวมไม้มงคลประจำราศีเกิด บ้านใครควรปลูกต้นอะไรบ้างมาดูกัน

  นอกจากการจัดสวนในบ้านแบบปกติแล้ว สำหรับคนไทยก็มีความเชื่อเรื่องดวง และฮวงจุ้ย วันนี้เราจึงนำการเลือกต้นไม้มาประดับบ้านให้เป็นสิริมงคลแก่คนในบ้านกันค่ะ 1. ราศีมังกร ราศีมังกร : ผู้ที่เกิดราศีมังกรต้นไม้ที่เสริมมงคล ควรปลูกไว้ในบ้าน ได้แก่ ต้นวาสนา, ต้นกุหลาบ, ต้นโป๊ยเซียน เพราะคนที่เกิดราศีนี้ มีความเป็นผู้นำ มีมนุษยสัมพันธ์ดี ขยัน และอดทน ถ้าปลูกต้นไม้เหล่านี้ไว้ในบ้านจะส่งเสริมให้มีความเจริญรุ่งเรือง และเสริมความมั่งคง หรือจะปลูกต้นไผ่ที่เป็นไม้มงคลแสดงถึงความอดทนและการเป็นนักสู้ก็ได้   2. ราศีกุมภ์ ราศีกุมภ์ : ผู้ที่เกิดราศีกุมภ์ ต้นไม้ที่เสริมมงคล ควรปลูกไว้ในบ้าน ได้แก่ ต้นเฟื่องฟ้า ต้นเข็ม และบอนไซ เป็นผู้ที่เกิดราศีนี้ เป็นคนที่มีความคิดริเริ่ม ชอบทำงาน ไม่ชอบคนที่มาบงการชีวิต รักความเป็นอิสระ ควรปลูกต้นไม้ดังกล่าวไว้หน้าบ้าน ซึ่งต้นเข็มเปรียบเสมือนค
อยากออกกำลังกายตอนเช้าแต่สระผมไม่ทัน? ไม่เป็นไรเรามีวิธีช่วย!

อยากออกกำลังกายตอนเช้าแต่สระผมไม่ทัน? ไม่เป็นไรเรามีวิธีช่วย!

  คนจำนวนไม่น้อย เลือกที่จะไม่ออกกำลังกายในช่วงเช้าของวันทำงาน สาเหตุหนึ่งก็เพราะไม่มีเวลาพอมาสระผม จัดแต่งทรงผมนั้นเอง ทั้ง ๆ ที่เราก็ทราบดีว่า มันเป็นการดีต่อสุขภาพ เพียงแค่ 30 นาที ทำให้ร่างกายเสียเหงื่อ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เสริมสร้างอารมณ์ที่ดี เพิ่มพลังให้กับร่างกาย แต่แล้วเรื่องผม กลับทำให้มีปัญหา จริง ๆ แล้ว หากเราไม่มีเวลาพอที่จะมาสระผม และเป่าผมให้แห้ง เราก็ไม่ต้องสระก็ได้ แค่อาบน้ำ ส่วนเรื่องผม Stephen Donovan ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการจัดแต่งทรงผมจากชิคาโก้ มีข้อแนะนำ 5 ขั้นตอน ดังต่อไปนี้ - ใช้ดรายแชมพู ใส่ลงไปบนเส้นผมก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้มันซับเหงื่อและความชุมชื้น คนส่วนมากจะใช้ดรายแชมพูนี้ หลังการออกกำลังกาย ซึ่งไม่ถูกต้อง ให้เปลี่ยนมาใช้ก่อนออกกำลังกาย - เมื่อถึงยิมให้รวบผมขึ้นไว้บนศีรษะ อย่าให้ผมหล่นลงมาในขณะที่เหงื่อกำลังไหล และทางที่ดี ไม่ควรรัดผม