Saturday, August 17

Tag: อาหารจานด่วนที่ช่วยบำรุงผิว

เร่งรีบแค่ไหนก็มีผิวสวยได้! รวม 10 อาหารจานด่วน ที่กินแล้วผิวสวยใสกิ๊ง!

เร่งรีบแค่ไหนก็มีผิวสวยได้! รวม 10 อาหารจานด่วน ที่กินแล้วผิวสวยใสกิ๊ง!

  สาวๆหลายคนถึงแม้จะอยากสวยแต่ด้วยหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตที่ต้องเร่งรีบ จึงอาจไม่ค่อยจะมีเวลาให้กับสุขภาพผิวมากนัก วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารมาสำหรับคนที่มีเวลาน้อยแต่ก็ยังอยากสวยมาฝากกันค่ะ โดยจะเป็นอาหารที่สามารถหารับประทานได้ง่ายๆ หรือจะทำรับประทานเองก็ได้ นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังได้สวยแบบประหยัดเวลาอีกด้วย 1 . นมถั่วเหลือง ในน้ำนมถั่วเหลืองมีสารอาหารอย่างวิตามินอีสูง วิตามินอีมีความสำคัญในการช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ดูแลเซลล์ผิวไม่ให้เสื่อมสภาพเร็ว ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งและยังช่วยให้ดูอ่อนวัยอีกด้วย นอกจากนี้หากรับประทานพร้อมกับใส่เครื่องต่างๆเช่น ถั่วแดง แปะก๊วย เม็ดแมงลัก งาดำ แล้วละก็นอกจากจะช่วยให้อยู่ท้องเพิ่มขึ้นแล้วยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นด้วย 2 . ข้าวโอ๊ต ในวันที่ต้องเร่งรีบ อาหารเช้าอย่างข้าวโอ๊ตจัดเป็นอาหารสำหรับคุณ เพราะนอกจากจ