Monday, August 19

ความสวยความงาม

รวม 8 วิธีบอกลาผมร่วง ให้คุณกลับมามีผมหนาขึ้นอีกครั้ง!

รวม 8 วิธีบอกลาผมร่วง ให้คุณกลับมามีผมหนาขึ้นอีกครั้ง!

  ปัญหาผมร่วง ศีรษะล้านนั้นมีหลากหลายสาเหตุ โดยหนังสือ ผม มงกุฎแห่งความสง่างาม โดย นายแพทย์สมนึก อมรสิริพาณิชย์ ได้ระบุถึงปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมบางทั้งในผู้ชายและผู้หญิงไว้ว่า ปัญหาผมร่วงนั้นเกี่ยวข้องกับสารอาหารและฮอร์โมน เช่น สตรีที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน กินยาคุมกำเนิด หรือโรคบางชนิดที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เช่น มีเนื้องอกที่สามารถผลิตฮอร์โมนนอกเหนือการควบคุมของร่างกาย รวมไปถึงความเครียดที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไป และบางครั้งความผิดปกติของฮอร์โมน อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารต่างๆ ทำให้ขาดสารอาหารจนผมหลุดร่วงได้ วิธีบอกลาผมร่วง 1. อย่าให้ร่างกายขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม ช่วยสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นตัวนำออกซิเจน ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรง 80-90 เปอร์เซ็นต์ พบว่า สตรีที่มีปัญหาสุขภาพผมในช่วงวัยหม
แค่ทำท่าบริหารเหล่านี้เป็นประจำ บอกลาเหนียงใต้คางไปได้เลย!

แค่ทำท่าบริหารเหล่านี้เป็นประจำ บอกลาเหนียงใต้คางไปได้เลย!

  สาว ๆ หลายคนอาจจะไม่ได้อ้วน แต่กลับมีเหนียงหรือไขมันมาสะสมบริเวณใต้คางเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดอุปสรรคในการถ่ายรูป ถ่ายรูปออกมาไม่สวย ต้องเสียเวลามาปรับมุมกล้องกันอยู่นาน เพราะรูปหน้าดูหลอกตาไม่เหมือนตัวจริงเอาซะเลย ถ่ายยังไง้ยังไงรูปหน้าก็ดูกลมไปซะทุกรูป หรือสำหรับสาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก จนทำให้เหนียงใต้คางปรากฏออกมาให้เห็นอย่างชัดเจนนั้น และกำลังมองหาวิธีลดเหนียงใต้คางกันอยู่ วันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาของคุณมาฝาก สาเหตุการเกิดเหนียงใต้คาง เหนียงใต้คาง คือ ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณใต้คางซึ่งมีลักษณะคล้ายคางหมู หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ไขมันใต้คาง” หรือ “คางสองชั้น” ซึ่งโดยมากแล้วมักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการที่คุณสาว ๆ ละเลยปล่อยตัวเอง ไม่ควบคุมอาหารการกิน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น จนทำให้เกิดไขมันไปสะสมอยู่บริเว
รวมสูตรมากส์โฮมเมดง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนผิวคุณให้ใสกิ๊งจนใครๆก็ต้องเหลียวมอง!

รวมสูตรมากส์โฮมเมดง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนผิวคุณให้ใสกิ๊งจนใครๆก็ต้องเหลียวมอง!

  ต้องยอมรับเลยว่าในยุคสมัยนี้ มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า เซรั่มให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ แต่รู้หรือไม่ว่าสูตรหน้าใสซึ่งเป็นมาสก์แบบโฮมเมดก็ช่วยดูแลผิวหน้าของเราได้ไม่แพ้ครีมดังหลายยี่ห้อ แถมยังไม่ต้องเสียงเงินมากมายและยังสามารถทำได้ทุกเวลาที่ต้องการ ซึ่งเคล็ดลับเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่ทำได้ไม่ยาก ไม่ต้องเดินทางไป เรามาดูเคล็ดลับความงามสืบทอดมารุ่นสู่รุ่นกันดีกว่า 1.พอกหน้าด้วยน้ำชาผสมน้ำผึ้ง วิธีทำ: นำผงใบชาที่อยู่ในถุงชาที่ผ่านการนำไปชงแล้ว 2 ซอง มาผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกไว้บนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรหน้าใสนี้เหมาะมากสำหรับคนที่หลงรักในกลิ่นของใบชา เพราะเราสามารถใช้ชากับผิวของเราได้ จะนำน้ำชามาอาบ หมักกลิ่นหอม หรือใส่น้ำชาในขวดสเปรย์ก็ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นได้ แม้แค่เพียงดื่มชาก็ทำให้บรรเทาความเครียดได้ การใช้น้ำช
รวม 4 เคล็ดลับ โกนขนหน้าแข้งอย่างไรให้เนี้ยบและเรียบเนียนสุดๆ?

รวม 4 เคล็ดลับ โกนขนหน้าแข้งอย่างไรให้เนี้ยบและเรียบเนียนสุดๆ?

  สำหรับผู้หญิงนั้น เรื่องของขนหน้าแข้งก็คงจะชวนให้กลุ้มใจไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะผู้หญิงบางคนที่มีฮอร์โมนเพศชายเยอะ จนทำให้ขนหน้าแข้งดกดำไม่แพ้กับผู้ชายจริง ๆ ครั้นจะโกนก็กลัวขึ้นใหม่มาเป็นตอและดกดำกว่าเดิมเสียอีก แต่จะไม่ทำอะไรเลย ก็รู้สึกไม่มั่นใจ เพราะฉะนั้นเราขอแนะนำเทคนิคดี ๆ ในการโกนขนหน้าแข้งให้เรียบเนียนมาฝากกันค่ะ 1.ใช้เกลือสครับขัดผิว แนะนำว่าควรใช้ล่วงหน้าก่อนวันที่คิดว่าจะโกนขนหน้าแข้ง 1 วัน เพื่อขจัดเซลส์ผิวที่ตายแล้วก่อน บางครั้งเราอาจจะมองข้ามการดูแลผิวในส่วนนี้ไปเพราะรำคาญขนหน้าแข้งที่หยึย ๆ ส่วนวิธีใช้ก็ไม่ยากเย็นอะไร แค่เอาเกลือสครับขัดผิวแบบวนเป็นวงกลม โดยเริ่มจากข้อเท้าขึ้นมาจนถึงหน้าแข้ง เพียงเท่านี้ผิวหนังหน้าแข้งของคุณก็พร้อมทำการโกนแล้ว เพราะมีการนวดกระตุ้นโลหิตให้ผิวนุ่มเรียบร้อย 2.อาบน้ำก่อนทำการโกน จริง ๆ ไม่แค่เฉพาะการโกน การแว๊กซ์ขนหน้าแข้งด
บอกลาปัญหาผมมันและผมเติบโตช้า ด้วยสูตรดีท็อกซ์หนังศรีษะง่ายๆสูตรนี้เลย!

บอกลาปัญหาผมมันและผมเติบโตช้า ด้วยสูตรดีท็อกซ์หนังศรีษะง่ายๆสูตรนี้เลย!

  การทำความสะอาดรูขุมขนบนหนังศรีษะนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เส้นผมนั้นสามารถเจริญเติบโตได้อย่างมีสุขภาพดีและทำให้คุณมีเส้นผมที่แข็งแรงขึ้น ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่เราใช้กันในแต่ละวันสามารถทำให้รูขุมขนบนหนังศรีษะของเราอุดตันและทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ส่งผลให้หนังศรีษะของคุณดูมันและสกปรก และทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ช้าลงอีกด้วย การทำดีท็อกซ์เส้นผมโดยการมากส์และนวดหนังศรีษะจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมบนหนังศรีษะเราออกไป ทำให้หนังศรีษะกลับมาหายใจได้อีกครั้งและทำให้เส้นผมเจริญเติบโดได้ดี มีสุขภาพแข็งแรงได้อีกครั้ง สูตรดีท็อกซ์เส้นผม เบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ อบเชยผง 1/4 ช้อนชา วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาทาบนหนังศรีษะให้ทั่ว ใช้ปลายนิ้วมือค่อยๆนวดวนเป็นวงกลมบนหนังศรีษะ นำหมวกคล
รู้แล้วเลิกทำซะ! รวมวิธีการดูแลผิวหน้าผิดๆที่สาวๆชอบทำกัน

รู้แล้วเลิกทำซะ! รวมวิธีการดูแลผิวหน้าผิดๆที่สาวๆชอบทำกัน

  ในฐานะของผู้หญิงอย่างเราในวันนี้ คงไม่มีใครปล่อยปละละเลยผิวพรรณตัวเองแน่นอน แม้ว่าจะมีหลายเหตุผลที่ใครต่อใครหลายคนบ่นบอกว่าไม่ค่อยมีเวลาสารพัดเรื่อง แต่ใครล่ะจะอยากหน้าแก่และมีรอยเหี่ยวย่น โดยเฉพาะผู้หญิงนั้น การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องจำเป็นยิ่งกว่าเรื่องอื่น แต่วิธีที่เราทำนี่สิ มันผิดวิธีอยู่หรือเปล่า ยิ่งดูแลมาก ก็ยิ่งกลายเป็นการทำร้ายผิวมากขึ้นไปอีก ด้วยการดูแลผิวหน้าแบบผิดๆ และความเข้าใจผิดๆ ของสาวๆ หลายคน พฤติกรรมเหล่านี้ สาวๆ ชอบทำกันอยู่หรือเปล่า เรามาลองดูพฤติกรรมการดูแลผิวหน้าที่ผิดๆ กันดีกว่าค่ะ 1. ไม่ล้างหน้าก่อนนอน สาว ๆ คนไหนทำกันบ่อย สารภาพมาซะดี ๆ และขอบอกเลยว่ารีบหยุดพฤติกรรมนี้โดยเด็ดขาด เพราะผิวหน้าของเรานั้นต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ มาทั้งวันแล้ว ซึ่งนั่นก็หมายถึงหน้าของเราจะมีสิ่งสกปรกเกาะติดอยู่มากมาย ถ้าหากไม่ล้างหน้าก่อนนอน แบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่าง
อยากดูแลรักษาฟันให้อยู่กับเราไปนานๆ? มาป้องกันฟันผุด้วยวิธีธรรมชาติกัน!

อยากดูแลรักษาฟันให้อยู่กับเราไปนานๆ? มาป้องกันฟันผุด้วยวิธีธรรมชาติกัน!

  ทุกคนส่วนใหญ่แล้วล้วนประสบกับปัญหาเกี่ยวกับฟันผุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กๆ ที่ชอบกินของหวาน หรือกินขนมแล้วไม่ได้แปรงฟันให้สะอาด สาเหตุของฟันผุนั้นมีได้หลายสาเหตุ เช่น การที่มีเศษอาหารไปติดอยู่ตามซอกฟัน หรือกินของหวานมากๆ เป็นประจำ ทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อแบคทีเรียนี้สามารถทำลายชั้นเคลือบฟันจนเข้าไปถึงเนื้อในของฟัน หรืออาจจะทะลุเข้าไปถึงรากฟัน ทำให้เกิดอาการปวดฟัน หรือเหงือกอักเสบเป็นหนองได้   สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดฟันผุ อาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เช่น กลูโคส (พบในพืช ผัก ผลไม้ เป็นน้ำตาลที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย และเป็นน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือด) แลคโตส (พบในนมวัว) ฟรุกโตส (เป็นน้ำตาลที่ได้จากผลไม้) และซูโครส (น้ำตาลทราย) ซึ่งน้ำตาลซูโครสหรือน้ำตาลทรายนี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันผุได้มากกว่าน้ำตาลชนิดอื่น ๆ และอาหารที่มีรสเปรี้ยวๆ บางชนิดก็ทำให้ฟันผุได้เหมือนกั
วีธีเขียนคิ้วให้ปัง ตามแบบฉบับน้องฉัตร ช่างแต่งหน้าชื่อดัง

วีธีเขียนคิ้วให้ปัง ตามแบบฉบับน้องฉัตร ช่างแต่งหน้าชื่อดัง

  "เพราะคิ้วคือมงกุฎของหน้า" ยังคงใช้ได้จริงในทุกยุค และหากสังเกตให้ดีจะพบว่าเมื่อคิ้วมีรูปทรงเปลี่ยนไป ใบหน้าก็จะเปลี่ยนไปอย่างชัดเจนเช่นกัน ดังนั้น "น้องฉัตร ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ" เมคอัพอาร์ทิสต์และผู้เชี่ยวชาญด้านโครงหน้าชื่อดังของเมืองไทย จึงได้แนะนำเทคนิคการเขียวคิ้วให้ใบหน้าดูเด็กกว่าวัยตามโครงหน้าแต่ละรูปทรง ให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้ลองนำไปปรับใช้กัน ซึ่งน้องฉัตรได้แบ่งลักษณะของคิ้วออกเป็น 4 แบบด้วยกัน พร้อมแนะนำวิธีการเตรียมคิ้วก่อนแต่งหน้าไว้ดังนี้ เริ่มจากคนที่มีขนคิ้วน้อย ผู้หญิงที่มีขนคิ้วน้อยคิ้วจะดูจางกว่าคนปกติ จึงควรกันคิ้วให้ได้รูปเพื่อทำให้เห็นแนวคิ้วที่ชัดเจนยิ่งขึ้น เหมือนเป็นการตีกรอบพื้นที่คิ้วให้เด่นขึ้นมา คิ้วไม่เป็นทรง เกิดจากการที่ขนคิ้วขึ้นย้อนทิศทางไปมา หรือขึ้นเป็นทิศทางวน ทำให้คิ้วดูยุ่งเหยิงรุงรัง และเขียนตกแต่งได้ยาก เบื้องต้นควรกันคิ
เคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใสสม่ำเสมอ ฉบับคนนอนดึก

เคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใสสม่ำเสมอ ฉบับคนนอนดึก

  เคยสงสัยกันมั้ยว่า ความสวยที่ดีที่สุดเริ่มต้นตรงไหน แน่นอน วันนี้เราจะมากล่อมให้สาวๆ ได้เข้านอนกันค่ะ แน่นอนว่า การพักผ่อนเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดไม่ว่าจะเรื่องใดๆ มักให้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอไม่เว้นแม้แต่กับเคล็ดลับความสวย ในวันนี้  แม้ว่าคุณสาวๆ หรือใครจะเป็นคนที่ชอบนอนดึกอยู่บ่อยครั้ง แน่นอนว่าการนอนดึกนั้นย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวอย่างเห็นได้ชัดที่สุดคือ ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้กันได้ง่ายมากนั่นคือ วิธีจัดการกับการนอนดึก และทำอย่างไรให้ผิวคงความสวยได้เสมอต้นเสมอปลายเมื่อตื่นขึ้นมาอีกครั้งค่ะ เคล็ดลับความสวย กับการกำจัดจุดอ่อน นอนดึกอย่างไรให้ผิวคงความสวยได้สม่ำเสมอ กลเม็ดแรกคือ เวลาที่เหมาะสมสำหรับการนอน สาวๆ หลายคนอาจจะทราบกันดีแล้วว่าช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการนอนหลับพักผ่อนเพื่อให้ผิวสวยอยู่เสมอนั้น เราไม่ควรเข้านอนเกินกว่า 5 ทุ่ม แท้จริงแล้
ขจัดรังแคให้หายขาด ด้วย Apple Cider Vinegar

ขจัดรังแคให้หายขาด ด้วย Apple Cider Vinegar

  รังแคนั้นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะรังแคนั้นเห็นได้ชัดเจน บางคนอาจจะมองว่าเป็นคนไม่รักษาความสะอาด หรือไม่ดูแลตัวเอง และถ้ายิ่งปล่อยไว้นาน ๆ อาจทำให้เสียบุคลิก รังแคเกิดจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลังจากนั้นก็กลายเป็นสะเก็ดที่หลุดร่วงออกมาจากหนังศีรษะ ผู้ที่เป็นรังแคบางคนมีอาการคัน เป็นผื่น ถ้าเป็นหนักๆ อาจจะมีอาการบวม หรืออักเสบได้ สาเหตุที่ทำให้เป็นรังแคมีได้หลายสาเหตุ การแพ้สารเคมี ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผมต่าง ๆ เช่น ยาสระผม ครีมนวดผม เจลใส่ผม สเปรย์ และน้ำยาย้อมสีผม ผู้ที่มีหนังศีรษะมันเกินไป ทำให้ต่อมไขมันใต้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมากเกินไป และถ้าหากใครที่มีปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะแล้ว น้ำมันนี้จะไปกระตุ้นให้เชื้อราเติบโตมากยิ่งขึ้น ไม่ค่อยสระผมน้ำมันและเซลล์หนังศีรษะที่ตายแล้วจะเกิดการสะสมและเกิดเป็นรังแค ขาดสารอาหาร เช่น Zinc (สังกะสี) วิตามินบี และโอเม