นอกจากเป็นอาหารสุขภาพแล้ว งาดำยังจัดเป็นสมุนไพรช่วยบำรุงผิวหน้า มูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร แนะนำวิธีทำลูกประคบงาดำ ช่วยหน้าใสไว้ดังนี้
ส่วนผสม
- งาดำคั่ว 1 ช้อนชา
- ข้าวเหนียว 1 ช้อนชา
- ใบบัวบกแห้ง 1/2 ช้อนชา
- ตะไคร้แห้ง 1/2 ช้อนชา
- ขิงแห้ง 1/2 ช้อนชา
- เปราะหอมแห้ง ½ ช้อนชา
- เกลือเล็กน้อย
- ผ้าฝ้ายขนาดกว้าง x ยาว 30 เซนติเมตร
- เชือกสำหรับมัด
วิธีทำ
- นำส่วนผสมทุกอย่างมาคลุกเคล้ารวมกัน แล้ววางลงบนผ้าขาวบาง
- รวบชายผ้าเข้าหากัน ปั้นตัวยาเป็นก้อนกลม แล้วมัดด้วยเชือกให้แน่น
วิธีใช้
Sponsored Ad
- นำลูกประคบชุบน้ำสะอาดพอหมาด
- นำไปนึ่งสักครู่ แล้วยกออก ทิ้งไว้ให้อุ่น แล้วจึงนำมาประคบใบหน้า
- วิตามินและสารแอนติออกซิแดนต์ในงาดำ จะซึมซาบเข้าไปบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น กระจ่างใส
การใช้ลูกประคบนั้นมีข้อควรระวังคือ ควรเช็กความร้อนของลูกประคบโดยการนาบบริเวณใต้ท้องแขนดูก่อนว่าร้อนเกินไปหรือไม่ นอกจากนี้อย่าลืมกินงาดำเป็นอาหารประจำมื้อด้วยนะคะ เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด
ที่มา: women.haijai.com
Sponsored Ad